老年人如何正確選用保健食品？

    近期媒體持續關注“坑老保健”話題，引發市民共鳴。食品藥品監督管理部門提請廣大老年人正確認識、合理選購保健食品。

   一、正確認識保健食品。保健食品是指具有特定保健功能的食品，即適宜特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的的食品

   二、老年人選購保健食品小知識。老年人應在正規的保健食品經營企業選購保健食品，同時，應仔細閱讀説明書，認準外包裝上的保健食品標誌和批准文號。必要時。可在國家食品藥品監督管理局網站數據庫中查詢、核對批准文號。

   一是看標誌。正規保健食品有 “藍帽子”專用標誌，與批准文號上下排列或並列。批准文號為：衛食健字（4位年代號）第（4位順序號）號，如：衛食健字（2001）第0005號，進口的為：衛食健進字（4位年代號）第（4位順序號）號，如：衛食健進字（2001）第0009號。2003年7月以後批准的，批准文號為：國食健字G+4位年代號民+4位順序號，如：國食健字G20040048，進口的為：國食健字J+4位年代號民+4位順序號，如：國食健字J20040002。

   二是看包裝標識。保健食品包裝標識必須註明以下內容：1、保健食品名稱；2、凈含量及固形物含量；3、配料；4、功效成分；5、保健作用或保健功能；6、適宜人群、不適宜人群；7、食用方法；8、日期標示（生産日期及保質期）；9、儲藏方法；10、執行標準；11、保健食品生産企業名稱及地址。12、衛生許可證號等。

   三是要注意産品的禁忌。保健食品只適宜特定人群調節機體功能時食用，因此要對症選購。要詳細查看産品標簽和説明書，看看自己是不是該産品的“特定人群”，或者是不是“不適宜人群”。老年人、體弱多病或患有慢性疾病的病人、兒童及青少年、孕婦要謹慎選擇。

   四是不以價格來衡量保健食品效果強弱。因為産品劑量、添加物質和品牌的不同，價格也不一樣。如果您不需要更多的添加內容（如加鈣等），那麼選擇功能少些、價格低些的保健食品就可以了。另外，不要相信任何百分比，比如吸收率、沉積率、使用率、有效率、治愈率等。

   五是要正確對待廣告宣傳。人群中機體間的差異很大，不要相信廣告裏的絕對性用語，不要輕信食用結果如何有效的證言。不要輕信明星在廣告裏的宣傳，不要輕信藥店、商場、超市裏所謂專家的誇大宣傳。

    六是要保留購買發票、小票及保健食品包裝盒等購物憑證，萬一權益受損可作為投訴依據。

三、老年人選購保健食品防騙小貼士。消費者，特別是老年消費者在選購保健食品時，要特別注意五大非法宣傳陷阱，一是“藥到病除”不可信。二是“健康講座”為促銷。三是“免費活動”為洗腦。四是“權威證明”屬虛構。五是“專家義診”是騙局。