如何選用安眠藥?
失眠是很多人都遇到過的事兒,翻來覆去、輾轉反側就是無法入睡。為了能夠美美地睡上一覺,不少人都會選用安眠藥來達到助眠的效果。那麼,應該如何正確認識安眠藥?如何正確選擇、服用呢?
1.聽説吃安眠藥會上癮,會使人變“傻”?
失眠就像發熱一樣,本身不是一種病,只是一個症狀,重要的是尋找失眠背後的原因。對於環境、情緒、飲食、疾病、藥物等引起的一過性失眠,是生理性的,不必緊張,只要消除誘發因素,睡眠即可恢復正常,並非一定要服用安眠藥物。不過,如果接連幾天或者一段時間都存在睡眠障礙,還是應該在消除失眠因素的同時,適當使用安眠藥。
有研究表明,失眠所導致的記憶缺損和衰退遠遠高於安眠藥的影響。一些人以為自己的記憶力出問題是服用安眠藥所致,其實,主要是他們過於依賴安眠藥,且用藥不規範,導致安眠藥越服越多、失眠症狀越治越重,最後出現明顯的記憶力衰退。安眠藥確實存在依賴性,但只要是在專科醫生和臨床藥師指導系統規範地服藥,依賴性是不會出現的。
2.安眠藥種類有很多,有人説安定效果好,有人説舒樂安定效果好,我該如何選用呢?
臨床用藥不能比照用藥,聽別人説用什麼藥有效,就跟著用什麼藥,會導致不合理用藥,輕則用藥無效,重則增加藥品副作用。
如何正確選用安眠藥,首先要認識安眠藥。安眠藥的作用隨劑量不同而異。小劑量時産生鎮靜作用,中等劑量時可引起近似生理性睡眠,大劑量時則産生麻醉、抗驚厥作用。其次要分清睡眠障礙的屬性。一般睡眠障礙者可分為入睡困難、睡眠淺易驚醒、多夢和早醒等。對入睡困難者,可選用起效快、半衰期短的藥;睡眠淺易驚醒者可選用中效安眠藥;早醒睡程短的病人可選用長效安眠藥等。
短效藥,如佐匹克隆、唑吡坦、扎來普隆、三唑侖、速眠安,主要用於入睡困難的失眠病人,對以早醒為特點的失眠者無效。
中效藥,如舒樂安定、阿普唑侖、羅拉,適合幫助病人增加睡眠深度,減少夜間醒轉次數和做夢頻度,同時可以緩解病人的焦慮和緊張不安。
長效藥,如地西泮、氯硝西泮、氟安定、硝基安定適合用於早醒的患者,也常用於緩解病人的焦慮和緊張不安;但忌用於催眠,否則易産生“宿醉”現象(即服藥第二天醒來有頭疼、乏力、眩暈等症狀)。
3.安眠藥應該何時服用、需要用藥多長時間呢?
安眠藥在連續用藥四五天后停一天,若睡眠狀況有所改善,那麼連續服藥的天數要慢慢減少,減少到服一天停一天、服一天停兩天,直到最後完全停服。或在醫師和藥師指導下逐漸減少用藥劑量。有些患者服用安眠藥見效後,由於擔心藥物的副作用,往往會自行停藥,以致失眠症狀復髮鬚重新用藥。其實,使用安眠藥改善睡眠以後,最好要繼續服用幾天,讓已經紊亂的生物鐘逐漸恢復正常,然後逐漸減少安眠藥的劑量,再停藥。
對於一些長期依靠服用安眠藥入睡的人,與其説是治療病症需要這類藥物,還不如説是心理上依賴。因此,為減少因長時間服用安眠藥産生的依賴性,一般連續服用某種安眠藥最長不超過4個月。最好將兩三種安眠藥交替服用,並輔以精神治療和適度運動,
4.服用安眠藥應該注意什麼?
一是要注意藥物相互作用。第一,一些抗過敏藥有中樞抑製作用,與安眠藥同服,會産生嗜睡、乏力、頭暈等不良反應;第二,肌松藥與安眠藥會引起嗜睡,乏力等副作用;第三,酒精與安眠藥同服,過量的酒精有激發安眠藥中毒的可能。因為酒精對中樞神經初為興奮作用,之後為抑製作用,由於大腦各部位受抑制不同,初期出現興奮症狀,後期則出現抑制症狀,如嗜睡等。而安眠藥對大腦有抑製作用,所以酒後服用安眠藥,可産生雙重抑製作用,使人反應遲鈍、昏睡,甚至昏迷不醒,呼吸及迴圈中樞也會受到抑制,出現呼吸變慢、血壓下降、休克,甚至造成呼吸停止而死亡。
二是要注意藥物副作用。在改善睡眠的同時,不能忽視安眠藥對特殊生理和病理人群的用藥禁忌。第一,有的安眠藥可能使胎兒畸形,還可能出現新生兒哺乳困難、黃疸和嗜睡等問題。孕期婦女出現失眠時,最好是通過放鬆心情、調整生活方式來緩解失眠。第二,哺乳期婦女如果服用安眠藥,其成分可能轉移到母乳內,對新生兒造成不良影響。如果母親在哺乳期服用安眠藥,需避免授乳。第三,年老體弱者機體代謝功能差,容易造成藥物蓄積,會有頭暈和走路不穩等副作用。老年患者長期服用安眠藥,可能會導致記憶力逐漸減退、反應力減弱,長此以往,甚至有可能發展為老年癡呆症。第四,安眠藥能加深中樞抑制,所以呼吸道阻塞性疾病患者及睡眠呼吸暫停患者不宜服用安眠藥。第五,患有急性閉角型青光眼及重症肌無力的人在服用安眠藥時,症狀會急劇惡化。第六,開車或操作機器設備者服用安眠藥後應該停止工作,以免造成安全事故。
(湖北省黃岡市中心醫院藥學部主任藥師王樹平)
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