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提素養 促健康|無意識的6個小習慣,正在悄悄傷害你的肌肉

2024-09-02 16:05
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日常做任何動作,都離不開肌肉。肌肉的多少和強弱,關係到我們是否擁有健康、沒有疼痛困擾的“金剛不壞之身”。俗話説,“30歲之後,存錢不如‘存肌肉’”。對於減肥星人,增肌減脂更是最佳的瘦身方式。

然而,這麼重要的器官卻少有人重視,慢性肌肉損傷已經成為臨床上最常見的疼痛原因之一。今天就讓我們一起看看,哪些不良日常姿勢正在悄悄傷害你的肌肉吧!

 

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來源:健康中國

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