中高考期間，“陽了”怎麼辦？

　　中高考已經進入最後的倒計時階段，不少家長和學生擔心，如果考生考前或考時感染新冠病毒，影響考試正常發揮,那該怎麼辦?一起看看！

如何預防“陽”？

　　1.注意保護好自己。

　　保持良好衛生習慣，勤洗手、戴口罩、注意咳嗽禮儀、保持安全的社交距離、公共就餐時選擇公筷制、少去人群密集場所，做好居所、學習場所區域的通風換氣和清潔消毒等日常防護。儘量通過步行、騎行或家長接送的方式上下學，避免乘坐公共交通工具；上下樓梯儘量不觸摸扶手，乘坐電梯時不扎堆。

　　2.做好自我健康監測。

　　一旦發現周圍人出現咳嗽、流涕甚至發燒症狀，與其保持社交距離。如果自身出現不適，如發熱、幹咳、乏力、咽痛等症狀，應及時進行抗原檢測，並進行密切的健康狀況監測；症狀加重，及時就醫。

　　3.提升自身免疫力。

　　保證良好的作息習慣，避免熬夜，早睡早起，鍛鍊身體，增強體質，均衡膳食，多喝水，保持心情愉悅，避免過度焦慮、勞累。

不幸“陽”了怎麼辦？

　　如果考生在中高考前或考試期間感染新冠，也不必太過於擔心，不要給自己太大的心理壓力。目前疫情漸趨平穩，家長和孩子要留意官方發佈的最新指引，遵守最新疫情防控規定，按規定參加考試。

　　一是感染新冠的考生一定要及時調整好心態。對身體健康、無基礎疾病的青少年而言，感染新冠病毒後主要以無症狀或輕症為主，病程較短。

　　二是不要盲目忍耐，要及時就醫。謹遵醫囑按時吃藥，好好休息，調理好自己的身體，多喝水，熬過可能發燒階段，幾天后就會恢復。

　　三是注意科學規範用藥。早期使用抗病毒治療藥物，達到減輕症狀、縮短病程的效果。如嗓子疼、輕度咳嗽、低燒等，在醫生的指導下，可適當服用一些清熱、疏風解表、利咽喉類藥物，儘量不服用一些嗜睡的藥物。

　　預祝廣大考生都能以最好的狀態上考場，考出好成績！

　　來源：福建疾控