暴雨天氣，如何做好個人健康防護？

　　暴雨是指短時間內産生較強降雨（24小時降雨量≥50毫米）的天氣現象，是一種災害性天氣。暴雨天氣可能會導致山洪暴發、水庫垮壩、江河橫溢、房屋衝塌、農田淹沒、交通和電訊中斷、水源污染，從而極大地影響公眾正常生活，並引發健康危害，如溺水、觸電等意外傷害，以及細菌性痢疾、霍亂等各類傳染性疾病。

　　一、如何在暴雨來臨前獲得有效信息？

　　暴雨預警信號是氣象部門通過氣象監測在暴雨來臨之前發出，由縣級以上氣象主管機構所屬的氣象臺站統一發佈。根據中國氣象局《氣象災害預警信號發佈與傳播辦法》分級標準，按照降雨強度由弱到強，共分為藍色、黃色、橙色、紅色四級預警。

　　二、普通人群應如何防護？

　　1. 提前做好汛期計劃和準備

　　及時關注氣象預警預報，收到暴雨預警信息後，根據所在區域的房屋位置和周邊環境特點提前制定應急行動計劃。

　　積極配合政府部門做好應急準備，熟悉人群疏散計劃和避難場所規劃等應急預案信息。

　　提前備好應急物資，集中放置於便於拿取的位置。條件允許時，提前蒐集易於獲取且適合漂浮的材料，如木材、大件塑膠泡沫等，加工成救生裝置以備急需。

　　2. 做好居家安全措施

　　儘量留在居室內，應注意通過電視、廣播、網路等渠道，時刻關注官方發佈的重要信息，持續跟進暴雨相關汛息。

　　遠離窗戶，防止被窗戶或其他碎片擊中受傷；收回陽臺及窗外擺放的物品和室外晾曬的衣服，以免被風雨吹落砸傷他人。

　　檢查居室內電路設施，如遇進水立即切斷電源。

　　如果接到撤離指令，或者房屋被損壞，需轉移到避難所或者其他安全的地方，應結合自身所處的位置和條件，攜帶性能良好的通信設備，並做好防水等安全措施，冷靜、有序撤離。

　　3. 確需外出，注意防止意外傷害

　　（1）防止溺水

　　貼近建築物行走，防止跌入窖井；避開地下人行通道；儘量避免在水流中行走或駕車，如確需駕車，應保證行駛視野開闊，低速慢行，不要駛入立交橋底、下沉式隧道和不熟悉的路段；如車輛沉入水中，車門、車窗無法打開，可以使用安全錘或座椅頭枕上的鋼筋尖角砸破車窗逃離。

　　（2）防止觸電

　　不可攀爬帶電的電線桿、鐵塔，如發現高壓線鐵塔傾斜或電線斷頭下垂時，一定要迅速避開，防止直接觸電或因地面“跨步電壓”（即人體在接地電流的作用下，兩腳之間産生的電位差）觸電；若確認“跨步電壓”存在，撤離時應採用跳躍或單腳著地的方式移動，以減少兩腳之間的電位差；被水浸泡過的電器未經專業維修之前請勿使用。

　　（3）防止被撞擊

　　遠離臨時搭建物和老舊建築等不安全區域，避免被砸傷；高速公路開車時，留意落石或滑坡，儘量避免夜間出行；注意躲避隨雨水漂流及被雨水沖倒的重物，切勿搬移浸在水中的重物，避免物理性撞擊。

　　（4）遇到危險及時求助

　　如自身或看到他人遇到危險或被困，有通信條件時，應立即撥打110及120請求救助，向施救人員彙報自己所處位置、周圍情況、緊急通信方式等，等待救援。

　　三、重點人群應如何防護？

　　重點人群如兒童、孕婦、老年人、患有基礎性疾病、行動不便的人群以及戶外作業者，在做好上述防護措施的基礎上，還需在以下方面進一步加強自身健康防護：

　　1.與社區、家人、鄰里保持密切聯繫，以便及時獲取他人的幫助及照顧。

　　2.加強對自身健康狀況的關注，確保日常用藥儲備充足，若暴雨天氣引發身體不適或原有疾病發作、加重，應及時尋求醫療幫助。

　　3.戶外作業人員根據預警信息合理安排工作時間，嚴防觸電、溺水，必要時應視情況暫停戶外作業。

　　暴雨高發季節，請大家及時關注天氣變化，注意個人防護，避免意外傷害，確保安全度夏。